Tips para despertar radiante


¿Quién no quisiera despertar como las actrices de telenovela, con la cara fresca, peinadas y perfectas? Sabemos que el nivel de producción es imposible en las mañanas, sin embargo tenemos algunos tips para estar radiantes con todo y la lagaña. Tomen nota.

Sleeping-Makes-a-Woman-More-Beautiful

Lo más importante es dormir mínimo 8 horas para tener una piel sana, estar sin ojeras, y de buen humor, pero siendo realistas, sabemos que eso no siempre es posible, por eso pueden remplazar las horas de sueño con buenas cremas y un humidificador que puede cambiar por completo tu apariencia por la mañana. Éste le dará a tu piel una dosis extra de humectació porque le dará un toque extra de hidratación al aire, humectando tu piel mientras duermes.

Multifunctional-USB-Ultrasonic-Aroma-Diffuser-LED-Air-font-b-Humidifier-b-font-Purifier-font-b-SPA

Es importante mencionar que al dormir, la producción de agua en la piel puede bajar hasta un 25%, al igual que la producción de colágeno. Es por eso, que además de usar cremas hidratantes por la noche, recomendamos prender el humidificador y darle esa ayuda extra a la piel.

Otro punto importante es humectar tu pelo durante la noche porque se absorben mejor los tratamientos mientras estamos durmiendo. Los tratamientos con aceite de argán o aceite de coco, son ideales para nutrir la cabellera y si lo trenzas, mejor.

hair-mask-768x1024

Una de las peores pesadillas son los ojos hinchados. Hay muchísimas cremas que funcionan muy bien para quitar la hinchazón y eliminar las bolsas debajo de los ojos después de una noche sin dormir bien pero, lo que probablemente no sabías, es que también puedes deshincharlos con tan sólo cambiar tu forma de dormir. Agrega una almohada más a tu cama y duerme más levantada y menos acostada. Esto ayudará a que los líquidos alrededor de tus ojos se drenen mejor mientras duermes y despiertes como nueva. Y no sólo eso, además de eliminar la hinchazón, dormir más elevada también ayudará a evitar las arrugas. También tomar líquidos, agua de jamaica, antioxidantes y un poco de vaselina bajo los ojos, podría ayudar.

6

Probablemente no lo sabías, pero las almohadas de algodón son malísimas para tu piel porque causan cierta presión en tu cara que, con el tiempo, genera arrugas en tu piel. Además, mientras más rasposa y dura sea tu almohada, más se partirá tu pelo. Ahora, una almohada de satén o de seda, cambiará tu vida por completo. La textura de estas telas es mucha más suave y causa menos fricción entre tu piel y la almohada, evitando las arrugas y las líneas de expresión. De la misma manera, el satén y la seda, evita que tu pelo se enrede por la noche y se parta.

-2-unids-lote-funda-de-almohada-estándar-Queen-algodón-de-seda-funda-de-almohada-blanca

Las manos y los pies son lo que más descuidamos. Recuerdo que una amiga de mi mamá se ponía cremas super grasosas y guantes para dormir, y la verdad es que si le funcionaba. El aceite de coco, el aceite de oliva o el aceite de almendra dulce, son buenísimos para conseguir manos y pies suaves. Aplica un poco sobre tus manos y pies y después ponte unos guantes y calcetines. Trata de dormir con ellos toda la noche para que notes la gran diferencia por la mañana. También puedes hacerte un masaje en los pies con cualquiera de los aceites antes de ir a dormir y después ponerte los calcetines.

cotton-moisturising-gloves-white-97-cotton-softer-hands-avon-278-p

Uno de mis favoritos es hacer un exfoliante con azúcar mascarada y aceite de coco o citricos y aplicarla en manos y pies antes de dormir. Despertarás con manos y pies suaves como piel de bebé.

 

 

Comenta


Yazmin Jalil

About Yazmin Jalil

Periodista y escritora mexicana.
Ha sido titular de diversos programas como Nuestro Día, Entre Mujeres y el noticiario de Comunidad. Actualmente está al frente de espacio noticioso de Excélsior Informa a las 11am.

Autora del libro “Como anillo al dedo” con el cual ha llegado al mercado internacional.

Ganadora de reconocimientos como el Premio Internacional de Periodismo 2015 por su trabajo en Entre Mujeres la entrevista a lado de Fabiola Guarneros y Jessica Pacheco, y reconocida como una de las 13 líderes mexicanas más influyentes del 2014.

Gracias a su labor altruista en Fundación Mariposas y a su trabajo valiente y divertido, es conocida como la periodista todo terreno.