Exceso de trabajo aumenta riesgo de derrame cerebral


Un estudio de la University College London asegura que el exceso de trabajo aumenta el riesgo de derrame cerebral y ataques cardíacos

Ya sea en casa, en alguna playa, un pueblo mágico o a otro país, pero en temporadas vacacionales los mexicanos disfrutan. Claro, no todos. Por ejemplo, tomar días libres del trabajo no es una opción viable para la mayoría de los emprendedores, dueños de startups y todo aquel que esté iniciando su propio negocio.

Dicho escenario representa problemas de salud y operación. De acuerdo con un estudio hecho por la University College London, excederse en las horas y carga de trabajo puede aumentar (33%) el riesgo de un derrame cerebral o de un ataque cardíaco (13%). Teniendo como resultado, una merma en las operaciones de sus negocios.

Spaces, empresa encargada de crear, diseñar y administrar espacios colaborativos de trabajo, ha observado tres principales razones para que este tipo de trabajadores no tomen vacaciones:

  1. La cuestión del dinero es importante para los emprendedores y dueños de pequeños negocios, por lo que su prioridad es conservar su liquidez de efectivo. Esto hace que evadan gastos, como los que implican unas vacaciones.
  2. Una vez que sus negocios entran en la fase de crecimiento, no toman vacaciones porque temen que, por no estar presentes en su oficina, pierdan llamadas telefónicas de sus clientes o no vean correos electrónicos importantes.
  3. Cuando sus negocios ya son estables, algunos propietarios prefieren no tomar descansos para no perder el ritmo de trabajo y crecimiento.

“Independientemente de las consecuencias que los emprendedores y dueños de startups puedan tener en su salud por no tomar vacaciones, esta situación también los puede llevar a un estancamiento creativo y una reducción fuerte en su productividad.” comenta Mónica Cerda-Narchi, líder general de Spaces en México.

“Desconectarse del trabajo, aunque sea por un par de horas, ayuda a las personas a mantener una visión mucho más amplia sobre su negocio y vida en particular. Como resultado, sus relaciones comerciales y personales se fortalecen, lo que contribuye a que se sientan más felices y por ende sus negocios sean más productivos.”

La creatividad se mantiene por experiencias nuevas. Por ello, todo emprendedor o dueño de startup debe auxiliarse de recursos que le ayuden a tomar un periodo de descanso sin preocuparse por la operación de su negocio, como:

  1. Instalar su negocio en un espacio colaborativo de trabajo para reducir gastos de oficina.
  2. Contar con personal que lo apoye en tareas como atender llamadas telefónicas.

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